W upalne noce jakość snu potrafi mocno się pogorszyć. Człowiek częściej się budzi, przewraca z boku na bok, a rano czuje się mniej wypoczęty. Bardzo często winę zrzucamy wyłącznie na temperaturę w sypialni, ale duże znaczenie ma również to, na czym śpimy.
Nie każdy materac oddycha tak samo. Jedne konstrukcje lepiej odprowadzają wilgoć i ciepło, inne mocniej otulają ciało i mogą dawać wrażenie przegrzewania. Dlatego wybierając materac na gorące dni, warto zwrócić uwagę nie tylko na twardość, ale też na budowę wkładu, rodzaj pianek, obecność sprężyn, wentylację warstw oraz pokrowiec.
W tym artykule przeczytasz:
- Dlaczego niektóre materace bardziej grzeją?
- Jaki materac najlepiej sprawdza się na gorące dni?
- Materace hybrydowe – bardzo dobry wybór na lato
- Materace sprężynowe kieszeniowe – natural cyrkulacja powietrza
- Materace lateksowe – sprężyste, przewiewne i higieniczne
- Czy materac piankowy nadaje się na lato?
- Jaki pokrowiec materaca jest najlepszy na upały?
- Materac, który mniej grzeje – na co zwrócić uwagę?
- Najlepsze typy materacy na gorące dni
- Polecane modele: Lexuss Multi, Pasodoble i Flamenco
- Jaki materac na gorące dni wybrać dla pary?
- Podsumowanie: jaki materac najmniej grzeje?
- FAQ – najczęstsze pytania
Dlaczego niektóre materace bardziej grzeją?
Wrażenie, że materac „grzeje”, najczęściej wynika z kilku rzeczy. Pierwsza to sposób, w jaki materac dopasowuje się do ciała. Im mocniej ciało zapada się w powierzchnię, tym większa część skóry ma kontakt z materacem. To daje przyjemne otulenie zimą, ale latem u części osób może powodować uczucie gorąca.
Druga rzecz to materiał. Niektóre pianki, szczególnie grube warstwy pianki termoelastycznej Visco, mocno reagują na ciepło ciała i dokładnie je obejmują. Dla wielu osób jest to bardzo wygodne, ale osoby, które łatwo się przegrzewają, powinny uważać na zbyt grubą warstwę takiej pianki na samej górze materaca.
Trzecia rzecz to wentylacja całej konstrukcji. Materac z pełnym blokiem pianki zwykle będzie miał inną cyrkulację powietrza niż materac sprężynowy lub hybrydowy, w którym wewnątrz znajduje się więcej wolnej przestrzeni. Znaczenie ma też stelaż, ochraniacz i pościel. Nawet bardzo przewiewny materac może działać gorzej, jeśli leży na pełnej płycie bez wentylacji albo jest przykryty grubym, nieoddychającym ochraniaczem.
Ważne: dobry materac nie działa jak klimatyzacja i nie obniży temperatury w pokoju. Może jednak poprawić komfort snu, jeśli lepiej odprowadza wilgoć, szybciej oddaje ciepło i pozwala powietrzu swobodniej krążyć wewnątrz konstrukcji.
Jaki materac najlepiej sprawdza się na gorące dni?
Najczęściej najlepszym wyborem na lato są materace hybrydowe, materace sprężynowe kieszeniowe oraz dobrze zaprojektowane materace lateksowe. Nie oznacza to, że każdy materac piankowy będzie zły. Ważne jest, z jakiej pianki został wykonany, czy ma nacięcia wentylacyjne, perforację, przewiewny pokrowiec i czy nie jest zbyt mocno otulający dla konkretnej osoby.
Jeżeli ktoś mówi: „szukam materaca, który mniej grzeje”, zwykle warto zacząć od modeli z lepszym przepływem powietrza w środku. W praktyce bardzo dobrze wypadają konstrukcje, w których rdzeń stanowią sprężyny kieszeniowe lub multipocket, a komfort zapewniają przewiewne warstwy pianki wysokoelastycznej, lateksu albo cieńsza warstwa pianki termoelastycznej.
Materace hybrydowe – bardzo dobry wybór na lato
Materac hybrydowy łączy sprężyny z warstwami pianek lub lateksu. To dobre rozwiązanie dla osób, które chcą wygody, stabilnego podparcia i lepszej wentylacji niż w wielu klasycznych materacach piankowych. Sprężyny tworzą wewnątrz materaca przestrzeń, przez którą powietrze może łatwiej krążyć.
Na gorące dni szczególnie dobrze sprawdzają się materace hybrydowe z przewiewnym pokrowcem, sprężyną kieszeniową lub multipocket oraz warstwami, które nie zatrzymują nadmiernie ciepła. Dobrym kierunkiem są modele z pianką wysokoelastyczną HR, lateksem lub pianką o bardziej otwartej strukturze.
Jeśli w materacu jest pianka Visco, nie musi to od razu oznaczać złego wyboru. Warto jednak zwrócić uwagę, czy nie jest jej za dużo na samej górze, szczególnie gdy ktoś śpi „ciepło” i mocno się poci. Cieńsza warstwa pianki termoelastycznej w połączeniu z przewiewnym rdzeniem hybrydowym może dawać bardzo dobry komfort bez nadmiernego uczucia przegrzania.
Materace sprężynowe kieszeniowe – naturalna cyrkulacja powietrza
Materace sprężynowe kieszeniowe od lat są wybierane przez osoby, które cenią przewiewność i stabilne podparcie. Każda sprężyna pracuje osobno, a przestrzeń pomiędzy sprężynami pomaga w naturalnej wentylacji wnętrza materaca. To duża zaleta w cieplejszych miesiącach.
Warto jednak pamiętać, że sam wkład sprężynowy to nie wszystko. O komforcie decydują również warstwy nad sprężynami. Jeżeli na górze znajduje się bardzo gruba, miękka i mocno otulająca pianka, materac może nadal dawać uczucie przegrzewania. Dlatego na lato najlepiej szukać konstrukcji, które łączą przewiewny rdzeń sprężynowy z materiałami dobrze oddychającymi.
Materace lateksowe – sprężyste, przewiewne i higieniczne
Materac lateksowy może być bardzo dobrym wyborem na gorące dni, szczególnie jeśli lateks jest perforowany. Charakterystyczne otwory w lateksie poprawiają przepływ powietrza, a sama powierzchnia jest sprężysta i nie daje tak głębokiego efektu zapadania jak niektóre miękkie pianki termoelastyczne.
Lateks dobrze sprawdza się u osób, które nie lubią uczucia „wpadania” w materac. Daje bardziej elastyczne podparcie, szybko wraca do pierwotnego kształtu i może być dobrym kompromisem między komfortem a przewiewnością. W przypadku osób, które łatwo się przegrzewają, warto wybierać lateks w połączeniu z przewiewnym pokrowcem i dobrze wentylowanym stelażem.
Czy materac piankowy nadaje się na lato?
Tak, ale trzeba wybrać go rozsądnie. Nie każdy materac piankowy jest taki sam. Modele wykonane z nowoczesnych pianek wysokoelastycznych, pianek otwartokomórkowych albo pianek z nacięciami wentylacyjnymi mogą zapewniać dobry komfort również latem.
Problem częściej pojawia się przy bardzo miękkich materacach z grubą warstwą pianki termoelastycznej, która mocno otula ciało. Jeśli lubisz pianki, ale boisz się przegrzewania, zwróć uwagę na trzy rzeczy: grubość warstwy Visco, przewiewność pokrowca i twardość materaca.
Zbyt miękki materac może zwiększać powierzchnię kontaktu ciała z podłożem, a to u wielu osób potęguje uczucie gorąca. Czasem lepszym wyborem będzie materac średnio twardy, sprężysty i mniej „zapadający”.
Jaki pokrowiec materaca jest najlepszy na upały?
Pokrowiec ma większe znaczenie, niż wiele osób myśli. To właśnie on ma bezpośredni kontakt z prześcieradłem i ciałem. Na gorące dni warto wybierać pokrowce oddychające, przyjemne w dotyku i łatwe do utrzymania w czystości.
Dobrze sprawdzają się tkaniny z dodatkiem włókien poprawiających odprowadzanie wilgoci, na przykład Tencel, wiskoza, bawełna albo specjalne dzianiny o właściwościach termoregulacyjnych. Dużą zaletą jest też pokrowiec zdejmowany do prania, bo latem materac jest bardziej narażony na pot, wilgoć i częstsze zabrudzenia.
Warto również uważać na bardzo grube, nieprzewiewne ochraniacze. Czasem klient kupuje dobry, oddychający materac, a później przykrywa go ochraniaczem, który blokuje część wentylacji. Wtedy komfort snu może być gorszy, mimo że sam materac został dobrze dobrany.
Materac, który mniej grzeje – na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Podczas wyboru materaca na gorące dni nie warto patrzeć tylko na jedno hasło w opisie. Najważniejsza jest cała konstrukcja. Dobry materac na lato powinien łączyć przewiewny wkład, odpowiednie warstwy komfortu, oddychający pokrowiec i dobrą wentylację od spodu.
Przy wyborze sprawdź:
- czy materac ma sprężyny kieszeniowe, multipocket albo inną konstrukcję poprawiającą przepływ powietrza,
- czy górna warstwa nie jest zbyt gruba i zbyt mocno otulająca,
- czy pianki mają nacięcia, perforację albo otwartą strukturę,
- czy pokrowiec jest przewiewny i zdejmowany do prania,
- czy materac będzie leżał na stelażu listwowym, a nie na pełnej płycie,
- czy twardość materaca jest dobrze dobrana do wagi, wzrostu i pozycji snu.
Nie warto wybierać materaca wyłącznie po haśle „cool”, „fresh” czy „cooling”. Lepiej sprawdzić, z czego faktycznie jest zbudowany. Najważniejsza jest cała konstrukcja: rdzeń, warstwy komfortu, pokrowiec oraz to, czy materac ma zapewnioną wentylację od spodu.
Najlepsze typy materacy na gorące dni
1. Materac hybrydowy
Najczęściej bardzo dobry wybór dla osób, które chcą połączyć wygodę, podparcie i przewiewność. Szczególnie polecany, jeśli ma sprężyny kieszeniowe lub multipocket, przewiewny pokrowiec i niezbyt grubą warstwę pianki termoelastycznej.
2. Materac sprężynowy kieszeniowy
Dobra opcja dla osób, które szukają materaca z naturalną cyrkulacją powietrza wewnątrz wkładu. Sprawdzi się szczególnie wtedy, gdy górne warstwy nie są zbyt miękkie i mocno otulające.
3. Materac lateksowy
Dobry wybór dla osób, które lubią sprężyste, elastyczne podparcie i nie chcą efektu głębokiego zapadania. Warto wybierać lateks perforowany i połączony z oddychającym pokrowcem.
4. Materac z pianki wysokoelastycznej HR
Może sprawdzić się latem, jeśli jest wykonany z dobrej jakości pianek, ma odpowiednie nacięcia wentylacyjne i nie jest zbyt miękki. To często lepszy kierunek niż bardzo grube, mocno otulające warstwy pianki Visco u osób, które łatwo się przegrzewają.
Polecane modele: Lexuss Multi, Pasodoble i Flamenco
Szukając materaca, który nie będzie powodował przegrzewania ciała latem, warto zwrócić uwagę na modele oparte o przewiewne formatki sprężynowe i inteligentne pianki. Poniższe materace to bestsellery, które radzą sobie ze swobodnym odprowadzaniem ciepła:
1. Materac Lexuss Multi (Hybrydowy)
To genialny kompromis między wygodą a chłodnym, oddychającym środowiskiem snu. Zaawansowana konstrukcja hybrydowa oparta na sprężynach multipocket tworzy wewnątrz materaca kanały, przez które powietrze jest naturalnie "wypompowywane" przy każdym Twoim ruchu.
Dlaczego na gorące dni? Sprężyny wymuszają ciągły obieg powietrza, a wierzchnie warstwy są tak dobrane, by nie dawać uczucia głębokiego, grzejącego "zapadania się". Dodatkowo świetnie tłumi ruchy partnera, co latem pomaga spać bez wybudzania.
2. Hilding Pasodoble (Sprężynowy, Twardszy)
Twardszy materac kieszeniowy, posiadający status wyrobu medycznego. Posiada warstwę maty kokosowej oraz naturalne włókno z agawy (Sizal). To materiały wręcz stworzone do radzenia sobie z wilgocią.
Dlaczego na gorące dni? Stabilniejsza, twardsza powierzchnia zapobiega otulaniu ciała przez materac (co bardzo mocno podnosi odczuwalną temperaturę), a naturalny kokos i sizal znakomicie wentylują wkład i zapobiegają rozwojowi pleśni czy roztoczy, nawet podczas największych upałów.
3. Hilding Flamenco (Multipocket)
Świetnie dopasowujący się materac typu multipocket o optymalnych strefach twardości. Gwarantuje wysoką elastyczność punktową i znakomity przepływ powietrza między ogromną ilością drobnych sprężynek.
Dlaczego na gorące dni? Konstrukcja gwarantuje ponadprzeciętną przewiewność. Elastyczne pianki po obu stronach materaca dają przyjemne odczucie miękkości, ale dzięki specjalnym profilowaniom nie blokują cyrkulacji powietrza wokół ciała.
Czego unikać, jeśli szybko robi Ci się gorąco podczas snu?
Jeśli często budzisz się spocony lub masz wrażenie, że materac zatrzymuje ciepło, ostrożnie podchodź do bardzo miękkich materacy, w których ciało mocno się zapada. Uważaj też na grube warstwy pianki termoelastycznej bez dobrze wentylowanego rdzenia.
Nie najlepszym rozwiązaniem może być też połączenie pełnej płyty pod materacem, grubego ochraniacza i nieprzewiewnej pościeli. Wtedy nawet dobry materac nie będzie miał jak oddychać.
Jaki materac na gorące dni wybrać dla pary?
Dla pary dobrym wyborem będzie materac, który łączy przewiewność z dobrą elastycznością punktową. Oznacza to, że materac powinien dobrze podpierać dwie osoby, ograniczać przenoszenie ruchów i jednocześnie nie zatrzymywać nadmiernie ciepła.
Bardzo często dobrze wypadają tutaj materace hybrydowe oraz sprężynowe kieszeniowe. Jeśli jedna osoba lubi miększy komfort, a druga woli twardsze podparcie, warto sprawdzić modele o budowie warstwowej, które dają komfort bez nadmiernego zapadania. W przypadku dużej różnicy w wadze pomocne mogą być także materace o lepszej elastyczności punktowej albo dwa osobne materace w jednym łóżku.
Podsumowanie: jaki materac najmniej grzeje?
Jeśli szukasz materaca na gorące dni, najlepszym kierunkiem będą modele z dobrą cyrkulacją powietrza. Najczęściej warto zacząć od materacy hybrydowych, sprężynowych kieszeniowych oraz lateksowych. Szczególnie dobrze sprawdzają się konstrukcje z przewiewnym rdzeniem, oddychającym pokrowcem i warstwami, które nie powodują nadmiernego zapadania ciała.
Najważniejsze jest jednak dopasowanie materaca do konkretnej osoby. Innego modelu może potrzebować osoba śpiąca na boku, innego ktoś śpiący na plecach, a jeszcze innego para o dużej różnicy wagi. Dlatego przed zakupem warto przetestować kilka rodzajów materacy i sprawdzić, który daje najlepsze połączenie podparcia, wygody i przewiewności.
W salonach ATM Świat Sypialni możesz porównać różne typy materacy: hybrydowe, sprężynowe, lateksowe i piankowe. Dzięki temu łatwiej wybrać materac, który nie tylko będzie wygodny, ale też lepiej sprawdzi się podczas cieplejszych nocy.
FAQ – najczęstsze pytania o materace na gorące dni
Jaki materac wybrać, jeśli bardzo się pocę w nocy?
Najlepiej szukać materaca z dobrą cyrkulacją powietrza, przewiewnym pokrowcem i konstrukcją, która nie powoduje nadmiernego zapadania ciała. Dobrym kierunkiem są materace hybrydowe, sprężynowe kieszeniowe oraz lateksowe.
Czy materac piankowy grzeje bardziej niż sprężynowy?
Nie zawsze, ale wiele pełnych materacy piankowych ma mniejszą cyrkulację powietrza niż modele sprężynowe lub hybrydowe. Dużo zależy od rodzaju pianki, nacięć wentylacyjnych, pokrowca i twardości materaca.
Czy pianka termoelastyczna Visco jest dobra na lato?
Pianka Visco jest bardzo komfortowa, ale u części osób może dawać uczucie większego ciepła, ponieważ mocniej dopasowuje się do ciała. Jeśli łatwo się przegrzewasz, lepiej wybierać materace z cieńszą warstwą Visco albo z przewiewnym rdzeniem hybrydowym.
Czy lateksowy materac jest przewiewny?
Tak, szczególnie jeśli lateks jest perforowany. Otwory w strukturze lateksu pomagają w przepływie powietrza, a sprężysta powierzchnia ogranicza efekt głębokiego zapadania.
Co jest ważniejsze: materac czy pokrowiec?
Oba elementy są ważne. Dobry rdzeń materaca poprawia wentylację od środka, a przewiewny pokrowiec wpływa na komfort bezpośrednio przy ciele. Najlepszy efekt daje połączenie przewiewnej konstrukcji, oddychającego pokrowca i stelaża listwowego.
Czy stelaż ma wpływ na przewiewność materaca?
Tak. Stelaż listwowy pozwala materacowi oddychać od spodu. Pełna płyta może ograniczać wentylację i sprzyjać gromadzeniu wilgoci, szczególnie latem.
Czy materac może zastąpić klimatyzację?
Nie. Materac nie obniży temperatury w pokoju. Może jednak poprawić komfort snu, jeśli ma lepszą wentylację, szybciej oddaje ciepło i nie powoduje nadmiernego zapadania ciała.
O autorze
Poradnik przygotował Tomasz Moniuszko, ekspert i właściciel ATM Świat Sypialni. Na co dzień pomaga klientom w doborze materacy, łóżek i systemów sypialnianych dopasowanych do budowy ciała, stylu snu oraz indywidualnych oczekiwań dotyczących komfortu termicznego.
